Min blogg om hästhoppning och träning

Varför rider du?

Jag har funderat lite på sistonde och här kommer ett av mina inlägg med sådant jag tänkt på och känner att jag vill skriva ner och dela med mig av.. Vad som lett till dessa funderingar är både tankar från senaste C-tränarutbildningsträffen på Strömsholm,, men även den hästhållning jag ser runt ikring mig och vad jag själv upplever driver mig, både som tävlingsryttare, som tränare och som “hästmänniska”.
Jag börjar med att ställa frågan – Varför rider du? Vad är din grej? Jag såg faktiskt just den frågan på ett hästforum för någon dag sedan och började fundera. Jag har nämligen tänkt på detta förr. Vi har alla olika mål med vår ridning och tycker olika saker är roligt, själv älskar jag resan och att följa utveckligen hos hästen…de där åren från att hästen är 4-5 år tills att den är 10år och börjar nå den ridbarhet man vill ha för att hoppa på högre nivå… Med samtliga hästar jag haft är det denna resa som varit det absolut roligaste och mest givande. Och det är väl kanske mitt svar på frågan.. Jag rider för att jag tycker att det är så otroligt roligt att utveckla hästarna och att utvecklas tillsammans med dem. Förhoppningsvis kan det också leda till de tävlingsresultat jag drömmer om, men resan har alltid varit roligast… och det ska ju vara roligt!
Mitt jobb som tränare å andra sidan är att att mina elever når sina mål, oavsett om det rör sig om resultatmål, sitsmål, “utveckla din häst mål” eller “ha-roligt-mål”. Varför rider du? Det kan ibland vara svårt att veta varför andra rider? Eleven kanske har ett helt annat mål än jag eller ett helt annat mål än jag tor att denne har? Har jag samma mål som eleven, kan jag förstå elevens mål? Det är lätt att överföra sin höga ambition på eleven, men det kanske är bättre än tvärt om..? Tänk om jag hade alldeles för låg ambition och låga mål? Jag vill ju höja mig själv och mina elever, jag vill ju hjälpa dem att nå sina mål och det målet kanske inte är att nöja sig med att det går halvbra eller att man harvar på på samma nivå i 10 års tid. Men OM det är det som eleven faktiskt vill, så är det en helt annan sak, då får vi fila på ridbarhet, sits, samspel men framförallt att HA ROLIGT! För är det inte det de handlar om till sist? Att ha kul? Annars kanske man har hamnat fel? Går det dåligt ett ridpass? Försök dra på mungiporna och tänk på något som får dig att skratta, tänk på varför du rider? Och om din häst hänger på högertygeln eller river vartannat hinder. Tänk på varför du tränar och le, det hjälper mig många gånger då jag kört fast i fel tänk eller hamnar i en mental svacka. Ridning är en väldigt mental sport och vi för dessutom över mycket av vår mentala sinnesstämning till våra hästar. Hästen känner din nervositet, och som Jens Fredriksson sa på Clinicen på Strömsholm senast -”Hästen känner när du är rädd och osäker men vet inte för vad”. Hästar är flyktdjur och blir lätt ängsliga om deras ryttare (ledare är det). Mina tankar kring detta är att man måste försöka vara trygg, ta ett djupt andetag och utsätt dig inte för något du är rädd för. Är du rädd? Rid då inte den hästen du är rädd för, hoppa inte det hindret.. sänk kraven till en nivå där du känner dig trygg och höj sedan successivt kraven igen. Detta är extra viktigt om du sitter på en ung/outbildad eller osäker häst.
Tänk också på att i ridningen kommer det alltid att gå upp och ner både vad gäller resultat och ridkänsla… ingenting går liksom rakt uppåt hela tiden och det är ju det som är tjusningen? Jag har sett ryttare tappa gnistan, ofta de som haft framgång på framgång lång tid i sträck, de som inte riktigt har fått “kämpa för det”… när bakslaget till slut kommer blir skillnaden så stor och dalen så djup och de tappar motivationen att fortsätta, antingen för att de inte lärt sig hantera motgången eller för att de inte har den drivkraft som krävs..
Så med det sagt så kan en “rocky road” till success i slutändan vara det mest hållbara, det som motiverar dig mest till att bli bättre. Se motgången som en utmaning. Har du många motgångar men ändå fortsätter att kämpa så har du drivkraften, den som kanske inte alla har och den som kommer att göra att du fortsätter med sporten och till slut också lyckas nå dit du vill med din ridning!

Yeah right! Tänker ni, du drar nog inte fram ett leende du när du får en motgång och NEJ det är sant, det gör jag inte.. jag kan bryta ihop totalt av ett dåligt resultat oftast direkt efteråt, medan jag med lite distans inser att det inte var så farligt. För mig är problemet inte när jag får en motgång i ridningen utan när jag får en motgång som jag inte förstår. Om vi nu ska prata dåliga resultat till exempel så kan det vara när hästen gör nåt jag inte förstår varför och jag vrider och vänder och kan fortfarande inte förstå. Vi har tränat på situationen, vi är förberedda osv. Men NÄR jag och andra sidan gör en miss eller jag vet varför hästen reaggerade som den gjorde då har jag inga problem att ta det även om jag självklart blir besviken som första reaktion. Mycket av det som gör att man blir besviken är ju att man vill så mycket. Så det som tillfälligt gjorde mig besviken och uppgiven kan vändas till det som driver mig i slutändan. När jag fått lite distans till en motgång och kan se det hela utifrån så är det lättare att förstå varför det ände och förstår man varför man fick en motgång så kan man ju också se en lösning.
Jag har självklart gjort misstag ibland vad gäller tävlingsupplägg osv, men sådana typer av misstag blir färre och färre ju mer erfarenhet jag får och jag lär mig av dem. Jag har lärt mig så otroligt mycket av att tävla regelbundet på både mindre och större tävlingar de senaste 20 åren och att hela tiden törstat efter kunskap att lära mig mer. Just att åka på större tävlingar ger mig väldigt mycket då “god ridning föder god ridning”… Jag upplever själv att jag skärper mig och rider bättre och med mer precition då jag tävlar bland erfarna svårklassryttare än när jag rider på en regional tävling uppe här i trakterna. Jag har under alla dessa år regelbundet även regelbundet tränat för duktiga hopptränare och ryttare och försökt plocka russinen ur kakan till mitt eget system i hur jag vill träna mina hästar. Detta samtidigt som jag har varit noggrann med att omge mig av duktigt “fackfolk” såsom att anlita bra veterinärer och alltid utbildade hovslagare osv. För att lyckas med ridning behöver man omge sig av rätt personer, träna regelbundet osv. Att anse att man kan bäst själv kan va farligt i många avseenden. De finns folk som aldrig tar hjälp av tränare, som skor sina egna hästar, inte kollar upp dem regelbundet osv och dessa personer står ofta även stilla i sin utveckling…

Jag ser upp till de hästmänniskor som har ett bra system, som bryr sig om sina hästar och kan läsa av va de behöver, som tar hjälp av tränare, vetrinärer, hovslagare, equiterapeuter, alla experter på sina områden för att lyckas och de som har ett system som bygger på att hästarna tränas regelbundet på varierat underlag men framförallt ATT de tränas. Detta behöver inte vara ryttaren som vinner tävlingar, men den som vill hästen väl och som tävlar på rätt nivå för sig och sin häst och har roligt!

Någonting jag verkligen inte förstår mig på är folk som inte verkar ha nån aning vart de är på väg, de rider när andan faller på (kanske intensivt några dagar i rad och sedan inte alls på en månad), de utfodrar så som är lättast för dem (kanske en gång per dag) och struntar i hästens behov. Eller det värsta av allt. De har en häst ensam i sitt stall, de rider aldrig, de tar inte hand om hästen, de verkar hovarna själv för att de är billigast, de ser inte när hästen behöver åka till veterinären osv… Sådant mår jag dåligt av. En häst behöver motion, den behöver sällskap och den behöver få söka föda/äta många gånger per dag. PUNKT. Till en sån “ryttare” skulle jag vilja ställa frågan. “Varför rider du” eller kanske snarare “varför rider du inte” (nu när du ändå valt att ha ansvar över en annan levande varelse)?
Jag vill poängtera att hästar självklart kan må bra utan den motion vi ger dem genom ridning, men då ska de ha hästkompisar, mycket utevistelse, fodras bra tider, bli ompysslade av sin människa och på annat sätt få utlopp för sina grundbehov dvs “springa, söka föda och ha sällskap”

Lolly, söt och nyfiken som vanligt

2017-04-22

ABCqtpåj

Mer från bloggen

Lolly!Det rullar på här hemma och Lolly fick förra helgen vara med på sin första hoppträning i livet då vi åkte till Luleå och tränade för Ted. Denna gången hade hon Quintus med sig i transporten eftersom han också skulle träna och hon stod duktigt och snällt hela vägen. Väl framme blev det lite jobbigt att stå i en egen box som dessutom var heltäckt vägg, så hon stod mest på bakbenen för att kunna

 

Lottaträningen idag och planering av vårens tävlingar med QuintusHello! I helgen har Lotta varit här och tränat oss och idag var det banhoppning. Det var två kombinationer i banan och det var skönt att få träna lite oxer räcke vilket hjälpte mig att förstå vilken snurr jag behöver ha på galoppen. Han hoppade så himla fint ut ur kombination nr 2 sen (den gråvita). Det finns hur mycket power och hopp som helst i den här killen och känslan när man får till

 

Tips på bomövningarHej! Jag är ju inte lika aktv på bloggen somförr, men tänkte att jag kan dela med mig av några av mina senaste instagramklipp, så får ni lite tips på roliga och nyttiga bomövningar så här mitt i vintern. Todays work with Quintus. Good boy #icalltheexercizethediamond Ett filmklipp publicerat av Erica Cox (@ericasofiacox) Jan 3, 2017 kl. 1:06 PST Trying out som new pole exercises, nice for changes and communication. It was ok, but we

 

Årsresume av mitt hästår 2016!Januari – februari Vi tränar på och Quintus går klockrent banor på 1.40-1.50 för Lotta, känns riktigt bra inför säsongen. Mars Tävlingsdebut för året i Luleå. Startade säsongen med en 1.45m inomhus! Han hoppade fantastiskt och vi kom ut från banan nöjda med vår 1.45m debut med 8 fel. Ville vann 120m klassen i Luleå och kom 4:a i 1.15 så bra start även för hans del! Nationella tävlingar i Umeå avslutade månaden. Quintus hoppade

 

Film från i söndagsHej! Här kommer filmen från hoppträningen i söndags. Har inte så mycket roligt att rapportera efter det (but just wait for it) ;). Det blev en uteritt med Quintus i måndags och igår blev det vilodag och vaccination för hästarna. Quintus får därför ta det lugnt 2 dagar till, Lolly har ju en vilovecka just nu och Villes skrittas vid hand bara, men ska börja skrittas uppsuttet på fredag!

 

Lottaträning och updateÅhh äntligen är ,min fina Quintus tillbaka i gammal god form. Efter muggen tog det säkert 1 månad innan han kändes lika bra som innan dressyr/trimmässigt men vi har jobbat på hårt och trimma i ridhuset 4-5 dagar i veckan senaste månaden ochdet har verkligen gett resultat. Nu är det bara jag som ska hitta tillbaka till “tävlingsgaloppen” så att jag inte fastnar i hans härliga gunghästgalopp. Vi har jobbat mycket med eftergivenheten  en lite

 

Ordningen återställd!?Som ni kanske märkt är uppdateringen lite seg från min sida. Det gjorde ju inte saken bättre att min bärbara dator gick sönder och jag inte vet hur jag uppdaterar från telefonen. Eller jag har ju wordpress så det finns garanterat en app, menhar inte orkat sätta mig in  det. Hur som helst har vi köpt en ny bärbar till mig, passade på då det var black friday rea och fick mig en dator som

 


Update om hästarna

Med hästarna flyter det på. Lolly har varit med på träning en gång för Lotta och en gång för Ted vilket är jätteroligt såklart, tänk att hon redan är 4 år nu och kan börja va med på grejer! och Quintus känns fin och redo för start i Umeå om 1.5 vecka. Det blir en sen tävlingsstart för mig i år men det har inte funnits några klasser för mig att rida inom rimligt avstånd och jag vill inte åka på nån långresa utan Robin heller. Det enda som är lite tråkigt just nu ä att Ville är dålig i sitt knä igen, han vrickade sig i bakknät i slutet på november och efter behandling satte jag igång honom men efter tre veckor var han dålig igen. Han är nu sprutad igen och känns bra just nu (det va 2,5 veckor sedan och jag har ridit ett par ggr nu). MEN som det ser ut nu får han nog stanna hos mig, det är inte läge att sälja nu med tanke på hur dålig han blev efter vrickningen… Tråkigt när han fungerat så bra i 1.5 år och dessutom presterat fantastiskt på tävling. Men som sagt, än är det ju inte “kört” förhoppningsvis kommer han tillbaka men ska sätta igång honom väldigt lugnt nu!
Bjuder på lite instagramklipp från träningar med Loll och Quintus på senaste tiden för er som inte sett. :D

More from Yesterday #quintus101

Ett inlägg delat av Erica Cox (@ericasofiacox)

Second try she jumped AMAZING #Lolly #costafortune #showjumper #4yo #contantq

Ett inlägg delat av Erica Cox (@ericasofiacox)

Quintus va också duktig på träningen igår

Ett inlägg delat av Erica Cox (@ericasofiacox)

2017-03-21

Mer från bloggen

Tävling SRK 29-30/10Då var årets sista tävling till ända. Och den gick ju riktigt bra. På lördag och söndag startade jag Roddy och Ikaros och på söndag även Ville! Lördagen började med en 1.10m och lagfinalen i div 2. Jag red då Josses Roddy som jag endast hoppat en gång inför tävlingen, men det kändes riktigt bra och han va felfri både grund och sedan omhoppningen som var efteråt A1:a och vi kom 3:a i klassen! I

 

Luleå RK 23/11Förra helgen var jag på tävling i Luleå. Egentligen var det både Ville och Ikaros som skulle det, men det blev bara Ikaros på söndagen pga att Ville var varm och gallig i en bakkota någon dag innan. Han var inte halt direkt, men öm och varm där så jag valde att avstå tävlingen. (typiskt att missa sadelcupen och allt, och efter helgen var han så klart bra igen). Nåja så kan det vara ibland…

 

Gävle RS 7-9/10Nä det blev ju ingen rolig historia den här tävlingen i Gävle, för det var där mina SM-drömmar krossades med Quintus, i alla fall för denna höst :(. Å andra sidan skötte sig Ville som den pärla han är, även om det blev en ofrivillig avsittning på lördagen. Helgen började egentligen toppen. Båda hästarna hoppade felfritt, ville kom 6:a av typ 65 starter i 1.20m och Quintus hoppade felfritt och var precis utanför placering i

 

Umeå i bilder!fotograf: Jenny Nyström Welam

 

Umeå 23-25/9Visst är det alltid roligare att rapportera från en tävling som verkligen gått bra. Jag är inte helt nöjd med förra helgens tävling i Umeå såklart, och mest besviken är jag över att det inte blev någon 1.45-start för mig och Quintus. Han har ju som sagt haft hovböld och sedan lymfanggit på det och sedan fått mugg på samma ben. Tyvärr är muggen kvar och han är fortfarande lite svullen till och från. Jag

 

Quintus fick en hovböld, men Ville vann!Hej! Den där planen med att vinna årets Norrlandsmästerskapet på helgens nationella hopptävlingar i Vännäs gick inte som planerat… Två dagar innan fick Quintus en konstig varböld ovanför ena bakhoven som sedan sprack och en massa var kom ut. Även fastän den öppnat sig så hade han ont av svullnaden så det blev ingen tävling. Ville fick följa istället och gjorde det med den äran. Första dagen kom vi 7:a, först ut i en 1.15m

 

Dagens tävling! (5 hästar senare…)Klockan är 23 och kom precis in från stallet! Idag har jag tävlat första dagen på Skellefteås nationella tävlingar. Det blev så att Ville fick stanna hemma, han skulle egentligen ha hoppat 1.20m, men fick sig ett dressyrpass på morgonen istället då han ska visas för spekulanter på söndag. Jag la ut Ville till salu dagen innan jag åkte till Sundbyholm och blev genast överöst med telefonsamtal. Jag hade inte riktigt väntat mig det, men

 


Mycket ha hänt sedan sist!

Hej! Long time no seen som man säger. Jag är inte helt bekväm med min nya bärbara dator och nu när Robin har varit på intensivutbildning i Stockholm med sitt nya jobb sedan i januari har jag använt hans stationära dator istället och helt ärligt så har jag glömt inlogget till bloggen teknisk med bra minne som jag är… men på min bärbara dator var det visst förinställt, fast ser ju inte vad det är… nåja snart kommer han hem så då blir det ordning på grejerna!
NYTT som har hänt och helt fantastiska nyheter är att det nu står klart att vi kommer att BYGGA RIDHUS till sommaren och det beräknas stå klart 1/10 i år! :D Har jobbat för detta i 7-8 månader och är så glad att alla bitar börjar falla på plats. Detta innebär att jag kommer att jobba hemma på gården, med träningar, ridhusskötsel, inackorderingar och ev även någon utbildningshäst! Its a dream come true! Från att ha sagt at jag inte ville jobba med hästar så slutar vi ändå här, med det jag mest brinner för av allt! Att jag råkat dra på mig en kanditatexamen i miljövetenskap senaste åren ser jag som något som berikat mitt liv och utvecklat mig som människa och kanske får jag möjlighet att jobba med miljö också i liten skala i framtiden. Allt kan hända och jag är så glad att jag vågade satsa. Detta handlar inte om att vi egentligen “har råd” med detta utan mer om att OM man är villig att kämpa för något och tro på sin ide så går det mesta, det har inte varit en dans på rosor men helt ärligt, man lever bara en gång och finns det nån möjlighet att kunna leva sin dröm så tänker jag kämpa för den.

Hur som helst, ridhuset blir en isolerad stålhall från borga med ljusinsläpp/paneler på båda gavelspetsarna. Det blir att det är en stalldel på kortsidan med 5 boxar, varav 4 ska hyras ut och en ska vara till för de med ridhuskort som kommer med två hästar eller bara vill göra i ordning i en box. Det kommer även finnas spolspilta, sadelkammare och toalett. Ridhuset har yttermåtten 24*66m och ridmåtten/innermåtten kommer bli ca 22.5*60m, fullt tillräckligt för hoppträningar :). Som underlag blir det fibersand från De Grondslag, den ita färdigblandade varianten som är helt underbar att rida på. (samma underlag som t ex Sundbyholm och som använts på stora mästerskap) Ska det va så ska det va! Jag vil ha kvalite på det som är viktigt, jag behöver inte den lyxigaste boxinredningen och detaljerna, men det ska va funktionellt, bra mått och underlaget ska vara toppklass! Är helt enkelt less på att behöva träna på halvtaskiga underlag och hoppar man stora hinder är det viktigt att det är bra..

Något mer som är nytt är att jag sökte in till C-tränarutbildningen i höstas och kom in där så jag har redan varit ner på första utbildningsträffen på strömsholm och det är snart dags för nästa. Man för loggbok under året bland annat och ska följa A eller B tränare under 24 träningstimmar.Jag kommer givetvis att följa Lotta som är min tränare, men även Ted Nätterqvist in Luleå som jag tränat för ett par ggr under vintern och jag har även varit en sväng til Vindeln och föjt John Hickey under en dag. Mycket intressant och läroikt att stå på backen och fokusera på andra grejer än man gör när man är med och tränar själv.

Favorit i repris efter 140-vinst i somras! Den här känslan bara <3 när alla bitar faller på plats... instbild140srk_2016

2017-03-21

Mer från bloggen

Senaste veckan…Ett tag sedan jag uppdaterade igen, vi har ju haft Lottakurs hemma förra helgen och denna helg har tillbringats på KDRF i sekretariatet då vi ordnat lokala hopptävlingar lördag och söndag! Nu rider jag Ville som vanligt igen sedan några dagar tillbaka, vet inte om jag berättat det här men helgen då jag var på Näset och tävlade med Quintus så snubblade och ramlade Ville hemma på stallplan och skrapade upp båda framknäna, på ena

 

Bakslag!I helgen har jag varit lite deppig! Så klart var det roligt att tävla på fina Näset som vanligt men vädret var väldigt varierande så det fanns aldrig läge för ett dopp i sjön heller. På fredagen var banan ganska blöt efter nattens regnande även om den torkade upp bra till sista klassen, en 1.30m som jag red med Quintus. Han kändes ok men fick ingen superkänsla på hinder. Det var en totalfel och vi

 

Nya hinder med meraHej! Dagarna flyter på och nu börjar sommarvädret äntligen smyga sig på! Jag fick hem ett gäng träbommar förra veckan som jag har målat både utomhus, i stallet och i ladan på grund av det ostadiga vädret. Nu är jag på slutfinishen och kan dessutom måla ute nu när det är tredje dagen i rad som det är soligt! Yey! Så här fina blir dom: Jag fräschade även upp de gamla bruna lådorna! De ser

 

1.50 debut nästa helg!Det här med drömmar och mål… Jag kan knappt tro att det är sant men min och Quintus 1.50m debut närmar sig äntligen med stormsteg. Vissa kanske tycker det är ett väl djärvt drag att åka till Runsten och debutera 1.50m på gräs i en 7-stars klass. Men nu har jag bestämt mig och jag kommer att ta denna chansen. Alla 1.50m har ju elitstatus numera så vem avgör vad som är lättare/svårare egentligen? Det

 

Ny tävlingsplanering!Nu har jag gjort om min tävlingsplanering lite. Så här ser det ut just nu! v 19: Skellefteå regional: Ville går två 1.20m och Quintus går en 1.30m v 20: Falun nationell: Har bara med Quintus och rider bara två dagar 1.40m lördag och 1.45m söndag v 21: Brunflo nationell: Quintus hoppar 1.30m, 1.40m och 1.45m. Ville hoppar 1.20m, 1.20m och 1.30m v 24: SURF regional: Ville hoppar 1.20m + 1.30m v 26: Sundsvall nationella

 

Detta väder…I lördags skoddes hästarna, såklart med sommarskor! Och ja broddarna tog jag av för 2-3 veckor sedan. I helgen var det fint väder och på söndag vågade jag mig på att hoppa lite studs med Quintus på banan! Första gången jag drar fram hindrena på utebanan för i år. Jag red även Lolly som fick prova på att galoppera över en bom och Ville gick ett dressyrpass. Igår var det snöoväder! Och vägen mot hagarna/ridbanan

 

Långt mellan starterna?Just nu är jag trots att jag är väldigt nöjd över vår senaste tävling, lite bitter över att det blev så långt till nästa start på 1.45m. Eftersom vi inte fick vårt kval i Gävle helgen så blir det ingen debut i 1.50m på Sundbyholm v.18 och kommer inte åka på tävlingen heller eftersom vi stod som reserv och det var bara 1.50-ekipagen som var garanterade plats trots att de var reserver. Nästa start med